Yasmine Michaelidis

Yasmine Michaelidis

Personal Trainer
ELIXIA Centrum
Taso: 4
Valmentajana olen positiivinen ja kannustava persoona. Monipuolisuus, kokonaisvaltaisuus ja yksilöllisyys ovat arvoja, jotka ovat vahvasti mukana valmennuksessani. Haluan tehdä asiakkaideni arkeen ja elämään pysyviä muutoksia – joskus puhutaan isoistakin elintapamuutoksista. Yhdessä tekemällä onnistumme varmasti!

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 16:00
Tiistai
08:00 - 17:00
Keskiviikko
08:00 - 16:00
Torstai
08:00 - 16:00
Perjantai
07:30 - 15:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
Voimaharjoittelun valmennus ja ohjelmointi.
Ruokavalio
Painonhallinta ja ruokavalion muokkaus.
Valmennus
Elintapamuutokset.
Raskaus
Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta.
Ruokavalio
Syömishäiriöt ja niiden kuntoutus.

Tausta

Tanssi
Latin Dances.
Martial arts
Boxing.
Painonnosto
Strength training.

Koulutus ja kurssit

Personal Trainer
Trainer Lab
Lihaskasvun perusteet ja käytännöt
Nordic Health Academy
Functional Performance Specialist; hartiarenkaan toiminta
Nordic Health Academy
Corrective Exercises; Rehab
Elixia
Naisnyrkkeilyn valmentajakoulutus
Suomen nyrkkeilyliitto
Behavior Change Specialist / Terveysvalmentaja
Nordic Health Academy

Suosittelut

Henna34 v.
Olet kannustava ja osaat kuunnella valmennettavan tarpeita ja mukauttaa treeniä sen mukaan.
Esa37 v.
Vaikka pitkään olen kuntosalilla käynyt, vasta Yasminen ohjauksessa ymmärsin mm.keskivartalon ja lantion hallinnan merkityksen kokonaisuuden kannalta.