Mari Hannula

Mari Hannula

Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Treeneissä pitää olla hauskaa, tehot kohdallaan ja tekemisen meininki.
Sähköpostiosoite:
mari.hannula@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
12:00 - 17:00
Tiistai
08:00 - 16:00
Keskiviikko
07:00 - 13:00
Torstai
07:00 - 12:00
Perjantai
07:00 - 12:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ikääntyvien liikunta
Lihaksia vahvistavaa liikuntaa ilon kautta.
Urheiluvammojen ehkäisy
Hyvät tekniiikat ja hyvä liikkuvuus.
Voima
Tehot kohdilleen oikealla kuormituksella.
Ruokavalio
Pienin muutoksin suuriin tuloksiin.

Tausta

Pyöräily
Ympärivuotista pyöräilyä.
Painonnosto
Perustekniikat hallussa.
Juoksu
Polkujuoksua satunnaisesti kisaillen.
Uinti
Entinen kilpauimari.
Voimannosto
Perustekniikat hallussa.

Koulutus ja kurssit

FISAF kuntosaliohjaaja, FAF Personal Trainer, FAF Nutrition Coach
FISAF, FAF