Säde Sallinen
Hymy herkässä ja positiivinen asenne paikallaan. Minulta löytyy omakohtaista kokemusta elämäntapa muutoksesta sekä määrätietoisesta treenaamisesta ultramaratonille.
Olit sitten aloitteleva tai jo kokenut liikkuja, autan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Katson, että treenit tulee kunnolla tehtyä sinun lähtökohtiasi peilaten.
Varaa aika niin lähdetään saavuttamaan yhdessä sinun tavoitteitasi!
Sähköpostiosoite:
sade.sallinen@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 21:00
- Tiistai
- 08:00 - 15:00
- Keskiviikko
- 10:00 - 19:00
- Torstai
- 08:00 - 18:00
- Perjantai
- 07:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Muu
- Treenin aloitukseen ja treenirutiinin luomiseen tukea
- Juoksu
- Juoksun ensi metrien aloitus tai pidemmän matkan juoksu
- Voimaharjoittelu
- Voimaharjoittelu
Tausta
- Funktionaalinen harjoittelu
- Olen käynyt toiminnallisen ohjaajan koulutuksen
- Pyöräily
- Olen harrastanut maantiepyöräilyä sekä ohjannut cycling tunteja
- Juoksu
- Olen juossut kympin lenkeistä aina ultramatkoihin.
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Olen vuodesta 2021 ohjannut ryhmäliikuntatunteja
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer
- Spartan academy
- Toiminallisen ohjaajan koulutus
- Spartan academy
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Pia Svegin
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Fysioterapia
Kuntoutus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Okko Niemi
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Valmennus
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Mari Hannula
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Ikääntyvien liikunta
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu
Lauri Skurnik
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Minna Vavuli
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Raskausajan harjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Maarit Lorentz
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Ikääntyvien liikunta
Pilates
Ravitsemus