Toni Mäkilä

Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Rauhallinen ja määrätietoinen ote valmentamiseen.
Sähköpostiosoite:
toni.makila@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8407 08 3260

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
06:10 - 16:00
Tiistai
06:00 - 15:00
Keskiviikko
06:00 - 15:00
Torstai
06:10 - 20:00
Perjantai
06:00 - 16:00
Lauantai
09:00 - 14:00
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
Perus voimaharjoittelusta painonnostoon
Urheiluvammojen ehkäisy
Urheilijoiden loukkaantumisilta ennaltaehkäisevä harjoittelu
Tiettyjä urheilulajeja
Painonnosto, Jalkapallo, jääkiekkoilijoiden oheisharjoittelu

Tausta

Painonnosto
Sm-taso kilpailijana
Juoksu
Uefa B tason valmentaja

Koulutus ja kurssit

Gym instructor
FAF
Personal Trainer
FAF