Jennie Hakkarainen

Personal Trainer

ELIXIA Länsikeskus

Taso: 4

Olen reipas ja elämänmyönteinen valmentaja. Pidän huumorista, mutta otan sinut ja tavoitteesi tosissani. Olen toiminut Personal Trainerina vuodesta 2016 lähtien. Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi toimin Elixia Länsikeskuksen PT Team Leaderina, joten jos sinulla on mitä tahansa PT toimintaan liittyvää kysyttävää tai kommentoitavaa, ota yhteyttä! Olen täällä sinua varten. Nähdään salilla!

Sähköpostiosoite:

jennie.hakkarainen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 09:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Tiistai: 06:45 - 14:00
15:00 - 18:30
Keskiviikko: 08:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Torstai: 09:30 - 13:30
15:00 - 17:00
Perjantai: 08:30 - 13:00
14:00 - 16:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus: Valmennuskokemusta usean vuoden takaa: PT valmennusta 2016 lähtien ja ryhmäliikuntaa yli 20 vuotta
Voimaharjoittelu: Voimavalmennuskoulutus ja tuhansia työtunteja takaamassa laadukkaan valmennuksen
Kuntoutus: Elämäntapamuutoksissa ja treeneissä mukana ammattiataidolla, aidosti välittäen & täysillä kannustaen
Ravitsemus: Ravintovalmentaja koulutus ja valmennuskokemusta yli 5 vuotta
Raskausajan harjoittelu: Vinkkejä raskausajan treeniin ja synnytyksen jälkeen. Turvallisuus ja muuttuvat tilanteet huomioiden
Pyöräily: Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015 lähtien
Muu: Suunnitelmallisuus, motivointi, omien voimavarojen löytäminen, liikunnallinen elämäntapa pysyväksi

Tausta

Pyöräily: Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015
Tanssi: Tanssi ja musiikki aina lähellä sydäntä. Nuorempana tanssi oli harrastukseni (baletti, jazz, show)
Muu: Monipuolisesti harrastanut aina kaikenlaista kuten kuntonyrkkeilyä, joogaa ja taekwondoa
Painonnosto: Kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat kulkeneet elämässäni lukioajoista lähtien
Golf: Golfia harrastanut muutaman kesän. Ymmärrän lajin ihanuudet ja haasteet

Koulutus ja kurssit

Voimavalmentaja (2020): SATS Elixia Academy
Performance Strength, HIIT & Mobility (2019): SATS Elixia Academy
Nutrition (2018): SATS Elixia Academy
Training and Pregnancy (2018): SATS Elixia Academy
Ravintovalmentaja (2018): Trainer4You
Personal Trainer -koulutus (2016): Trainer4You
Kuntosalivalmentaja (2016): Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja (2016): Trainer4You

Osta tapaamisia

Suosittelut

Laura52 v.

Liikunta on palannut osaksi elämää ja on säännöllistä. Kehitys on ollut huimaa ja motivaatio korkealla. Ylitän itseni PT-treeneissä! Se on mahtavaa!

Heidi35 v.

Jennie on auttanut treenaamaan säännöllisesti ja nousujohteisesti. Harjoittelun tukena huomioitu myös uni- ja ravintoasiat. Kehityksen huomaa monessa!

Ota yhteyttä Jennie Hakkarainen