Sini Koponen
Uskon sinuun ja kykyihisi enemmän kuin sinä itse. Mielentila sekä asenne vaikuttavat kaikkiin suorituksiin merkittävällä tavalla, joten on tärkeää että vieressäsi on ihminen, joka kannustaa sinua yrittämään vaikka yksin et ehkä uskaltaisikaan.
Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja yli kymmenen vuotta, joten erilaisten ihmisten kannustaminen ja vaihtoehtoliikkeiden etsiminen on tuttua.
Sähköpostiosoite:
sini.koponen@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 14:00 - 20:00
- Tiistai
- 14:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 13:00
- Torstai
- 15:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Nyrkkeily
- Oma kiinnostus nyrkkeilyyn, Bodycombatin harrastus vuosia
- Valmennus
- Yli 10 vuoden kokemus ryhmäliikunnasta
- Kuntoutus
- Omasta kokemuksesta apua esim. Kävelyn uudelleen opetteleminen
- Voima
- Oma monen vuoden tausta, koulutuksen pääpaino voimaharjoittelussa
- Ikääntyvien liikunta
- Itsenäisesti opiskeltu aihetta paljon
Tausta
- Voimannosto
- Oma kiinnostus kuntosaliharjoitteluun ja liikkeiden tuntuvaan suorittamiseen
Koulutus ja kurssit
- Lesmills Bodycombat Advanced module
- Helsinki
- Lesmills Bodypump Initial training
- Helsinki
- Trainerlab Personal Trainer
- Helsinki