Barre
Barre vahvistaa kehoasi monipuolisesti ja antaa sinulle ryhdin, jollaisesta olet aina haaveillut.
Barre-tuntimme on saanut innoitusta tanssijoiden balettitangolla tehdystä tekniikkaharjoittelusta, mutta sisältää lisäksi myös sporttisempana elementtinä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua. Harjoitukset tehdään balettitankoa, eli barrea sekä omaa kehoa hyödyntäen. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja todella tehokkaita. Tunti ei vaadi osallistujilta aiempaa tanssikokemusta ja sopii kaikille.
- Kestävyys
3/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
3/4 - Tasapaino
3/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
2/4
