Barre Toning
Barre Toning -tunnilta löydät jotain uutta harjoitteluusi vanhalla twistillä! Barre Toning on erinomainen yhdistelmä toiminnallisia perusliikkeitä sekä nautinnollisen polttavia liikesarjoja reisille ja pakaroille.
Barre Toning -tunti vie musiikiltaan sekä liikekieleltään 80-luvun maailmaan. Tämä 30 minuutin treeni vahvistavaa koko kehoa ja antaa uutta syvyyttä lihaskuntoharjoitteluusi. Barre Toning ei sisällä tanssisarjoja tai koreografisesti haastavia liikkeitä. Tunti on erinomainen yhdistelmä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sekä polttelevia liikesarjoja reisille ja pakaroille. Liikkeet tehdään omaa kehonpainoa, käsipainoja sekä Barre-tunneilta tuttua balettitankoa hyödyntäen.
- Kestävyys
2/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
3/4 - Tasapaino
3/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
0/4
