Les Mills BODYBALANCE™ on lempeä yhdistelmä joogaa, tai chi:tä sekä pilatesta. Tämä kehoosi hyvää oloa tuottava tunti auttaa keskittymään ja rauhoittumaan, lihaskuntoa unohtamatta.

BODYBALANCE® on täydellinen yhdistelmä joogaa, tai chi:tä ja pilatesta. Tunti on tominnallinen ja kehittää niin lihaskuntoa kuin tasapainoa ja parantaa liikkuvuuttasi. Vahvistat lempeästi koko kehoasi ja lähdet tunnilta rauhallisena sekä keskittyneenä. 

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    2/4
  • Liikkuvuus
    3/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    2/4