Core
Core-tunti on lihaskuntoharjoitus keskivartalon lihaksille.
Harjoitukset ovat toiminnallisia eli vahvistavat kehoasi siten, että arkipäivän askareet sujuvat helpommin.
- Kestävyys
0/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
2/4 - Koreografia
1/4
