Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • SATS Online
  • Lastenhoito
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
TukiELIXIA-jäsenyydet

Core

Varaa tunti
30 min
Ryhmäliikuntastudio
Käsipainot , Levypaino , Painot

Core-tunti on 30 minuutin mittainen lihaskuntoharjoitus keskivartalon lihaksille.

Core-tunnin liikkeet ovat toiminnallisia ja vatsalihaksiasi monipuolisesti haastavia. Tällä ryhmäliikuntatunnilla pääfokus on keskivartalon lihaksissa, mutta tunnilla vahvistat myös kehosi muita lihasryhmiä käyttäen apuna levypainoa sekä omaa kehon painoa. Tunnilla opit hakemaan voimaa sekä tukea keskivartalostasi niin, että arkipäivän askareetkin alkavat sujua helpommin.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    1/4

Täydentäviä ryhmäliikuntatunteja

  • Cycling

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

  • Shape Up
  • Core

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot

ELIXIA somessa

Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.