Energinen musiikki, innostava ohjaaja ja motivoituneet osallistujat ovat onnistuneen Cycling-tunnin resepti.

Tunti voi koostua joko pitkähköistä sykkeen kohotuksista tai tasaisella teholla harjoittelusta (nk. steady state). Tunnin rakenteesta riippumatta tunnet taatusti hien virtaavan ja sykkeen hakkaavan. Nyt treenaamaan!

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4