Reipastempoinen, tanssillinen aerobic-tunti. Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta, mutta tunti sisältää koreografisia askelsarjoja.

Dance Aerobic -tunti sisältää lämmittelyn, koreografisen askelsarjoja sisältävän kestävyysosuuden sekä jäähdyttelyn. Tunti on hieman tanssillinen ja sopii jo hieman treenitaustaa omaaville. 

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    4/4