Les Mills GRIT™ STRENGTH on lihasvoimaa kehittävä harjoitus, jossa käytetään harjoitteluvastuksina levytankoa, -painoja ja step-lautaa.

Musiikki ja liikkeet tarjoavat treenin, joka parantaa hapenottokykyä, lihasvoimaa ja -kestävyyttä. GRIT™ STRENGTH on harjoitus, jonka tulokset huomaat lihaskunnossasi nopeasti.

LES MILLS GRIT™ on kolmesta erilaisesta intervalliharjoituksesta koostuva sarja, joka tarjoaa puolessa tunnissa haastavan fyysisen treenin.

Jokaisessa sarjassa keskitytään kehittämään eri kunnon osa-aluetta. Valitse PLYO, kun haluat kehittää ponnistusvoimaa ja STRENGTH jos tavoitteenasi on lihaskunnon parantaminen. LES MILLS GRIT™ nostaa harjoittelusi uudelle tasolle.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    1/4