Senior Functional
Senior functional er funktionel træning med fokus på bevægelighed og styrke. Det er en effektiv træning, hvor der primært bruges egen kropsvægt.
- Kestävyys
2/4 - Voima
0/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
0/4 - Intensiteetti
1/4 - Koreografia
0/4
Senior functional er funktionel træning med fokus på bevægelighed og styrke. Det er en effektiv træning, hvor der primært bruges egen kropsvægt.
