Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • SATS Online
  • Lastenhoito
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
TukiELIXIA-jäsenyydet

Shape Up

Varaa tunti
45-60 min
Ryhmäliikuntastudio
Porras , Painot

Koko kehon perusteellista voima- ja liikkuvuustreeniä. Keskitymme toiminnallisuuteen, liikkeiden laatuun ja harjoituksen flow'hun.

Koko kehon perusteellista voimatreeniä, joka koostuu erilaisista voima- ja liikkuvuusharjoituksista. Keskitymme toiminnallisuuteen, liikkeiden laatuun ja harjoituksen flow'hun. Tunnin keston 45 tai 60 minuuttia. Virtuaali- ja Online Training -valikoimasta löydät 30 minuutin Shape Up -treenin. Hyödynnämme omaa kehonpainoa ja monipuolisesti eri välineitä, kuten steppilautoja ja käsipainoja. Päätät itse treenisi tehotason, joten Shape Up sopii kaikille!

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Täydentäviä ryhmäliikuntatunteja

  • Cardio Energy

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

  • Strong & Flexible
  • Shape Up

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot

ELIXIA somessa

Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.