TRX
TRX:n mahdollistaa johdonmukaisen, hauskan, vaihtelevan ja tehokkaan tavan saavuttaa liikunnalliset tavoitteet – olitpa sitten vasta alkamassa kuntoilua tai treenannut jo vuosia.
Tunnilla käytetään vastuksensa kehon omaa painoa. Voit säätää harjoituksen tehoa oman kuntotasosi mukaan.
- Kestävyys
2/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
0/4
